Foto & Styling: Stefan Mantere Snabb proteingröt
7 ingredienser | 5 minuterEn supersnabb proteinrik gröt som ger dig en bra start på morgonen.
Ingredienser
- 1 dl fiberhavregryn
- 1 dl proteinpulver
- 1 msk chiafrön
- 1 msk linfrön
- 1 msk solrosfrön
- 1 msk kokosflingor
- 1 dl färska bär
Köp receptet
Näringsvärde
- Kcal: 458
- Protein: 39,6 gram
- Fett: 20,4 gram
- Kolhydrater: 29,6 gram
Tillagning
- 1. Blanda chiafrön, linfrön, fiberhavregryn och proteinpulver i en skål.
- 2. Häll över vatten och rör runt.
- 3. Värm i mikrovågsugn ca 2 min.
- 4. Strö över valfria bär, solrosfrön och kokosflingor.
- 5. Avnjut med eller utan mjölk.
Recept:
Stefan Mantere
Stefan Mantere
Receptet är från:
