Foto & Styling: Stefan Mantere

Snabb proteingröt

56 röster 7 ingredienser | 5 minuter
En supersnabb proteinrik gröt som ger dig en bra start på morgonen.

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 458
  • Protein: 39,6 gram
  • Fett: 20,4 gram
  • Kolhydrater: 29,6 gram

Tillagning

  • 1. Blanda chiafrön, linfrön, fiberhavregryn och proteinpulver i en skål.
  • 2. Häll över vatten och rör runt.
  • 3. Värm i mikrovågsugn ca 2 min.
  • 4. Strö över valfria bär, solrosfrön och kokosflingor.
  • 5. Avnjut med eller utan mjölk.
Recept:
Stefan Mantere

Receptet är från: