Foto: Minh Tang Pumpasmoothie
6 ingredienser | 3 minuterPumpa är godkänd i sällskap av andra fetare ingredienser. Mixa egen med stavmixer tills det är helt slätt. God att dricka både varm och kall. Tips! Om den separerar under sjudningen, kör den ett varv till i mixern innan du häller upp. Recept från boken “Ketoguiden” (Tukan Förlag).
Ingredienser
Pumpasmoothie - 4 dl
- 2 dl Osötad mandelmjölk
- 1 dl vispgrädde
- 50 gram pumpapuré, osötad
- 1 msk MCT-olja
- 1 tsk pumpakrydda
- 1 tsk naturell stevia, 10 droppar räcker
Köp receptet
Tillagning
Pumpasmoothie
- 1. Häll alla ingredienserna i mixern, mixa på hög hastighet i 30-60 sekunder.
- 2. Häll upp i en kastrull och låt sjuda någon minut utan att koka.
- 3. Häll över i koppar och avnjut varm.
Recept:
Martina Johansson
Martina Johansson
Receptet är från:
Inspiration
