Pumpasmoothie
Betyg: 3.36 av 5
11 röster
3 min
Medel
Recept av
Martina Johansson
Från
Kokbok
Annons
Pumpa är godkänd i sällskap av andra fetare ingredienser. Mixa egen med stavmixer tills det är helt slätt. God att dricka både varm och kall. Tips! Om den separerar under sjudningen, kör den ett varv till i mixern innan du häller upp. Recept från boken “Ketoguiden” (Tukan Förlag).
Foto: Minh Tang
Annons
Ingredienser
2
port
Pumpasmoothie - 4 dl
-
2 dlOsötad mandelmjölk
-
1 dlvispgrädde
-
50 gpumpapuré, osötad
-
1 mskMCT-olja
-
1 tskpumpakrydda
-
1 tsknaturell stevia, 10 droppar räcker
Annons
Gör så här
Pumpasmoothie
-
1. Häll alla ingredienserna i mixern, mixa på hög hastighet i 30-60 sekunder.
-
2. Häll upp i en kastrull och låt sjuda någon minut utan att koka.
-
3. Häll över i koppar och avnjut varm.
-
Annons
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.36 av 5 (11 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Aktuellt och i säsong
Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong
