Hem / Recept / Proteinbar RAW

Proteinbar RAW

Betyg: 3.38 av 5
13 röster
30 min
Medel
Från Kokbok

Denna rawfood proteinbar innehåller allt du kan tänkas behöva innan och efter träningen! RAW, vegan, laktos och glutenfritt - it´s up to you now! Tips! Smörj kniven med lite olja så fastnar den inte i degen. Recept från boken "Suveräna sallader".

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port

10-12 st bars

  • 1 dl
    hampaprotein
  • 1/2 dl
    chiafrö
  • 1/2 dl
    incabär
  • 1/2 dl
    sötmandel
  • 1/2 dl
    hasselnötter
  • 6 st
    torkade fikon
  • 2 msk
    acaipulver
  • 2 msk
    citron(er), pressad
  • 1 msk
    honung
  • 1 krm
    kanel
  • 1 krm
    vaniljsocker
  • 1/2 dl
    sötmandel, hackad, att dekorera med

Gör så här

  1. 1. Mixa alla torra ingredienser i en matberedare. Lägg sedan i den pressade citronsaften och honungen. Mixa till en jämn smet.
  2. 2. Kavla ut degen med hjälp av plastfolie.
  3. 3. Strö hackad mandel på bägge sidor. Skär till bars.
  4. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.38 av 5 (13 röster)

Frågor, tips och kommentarer