Hem > Recept > Nyttig GI-Müsli

Nyttig GI-Müsli

38 röster | 11 ingredienser

Müsli för dig som vill undvika onödigt mycket socker! En müsli håller länge i skafferiet. Denna smaksätts med nötter, frön och torkad frukt.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

2,5 dl vatten
0,5 dl honung, flytande
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
2 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl psylliumfrön
1 dl Kokos
1 dl mandel
1 dl valnötter, eller annan nötsort
1 odefinierad russin, eller annan torkad frukt

Köp receptet

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda honungsvattnet.
2. Blanda i resten av ingredienserna förutom russin och torkad frukt. Häll ut i långpanna.
3. Rosta i ugnen i ca 25 minuter. Obs! Rör om ofta.
4. Låt kallna. Häll i russin och torkad frukt