Hem / Recept / Kyckling med grönsakssalsa

Kyckling med grönsakssalsa

Betyg: 4.2 av 5
15 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg

Frisk och fräsch lågkalorirätt som passar dig som följer 5:2 metoden.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 150 g
    kycklingfilé(er), tvådelad
  • 1/2 tsk
    smör
  • 1/2 tsk
    rapsolja

Salsa

  • 1/2 st
    rödlök(ar)
  • 1 st
    tomat
  • 1/3 st
    röd paprika
  • 1/3 st
    gul paprika
  • 10 cm
    gurka
  • 1/2 dl
    Majs
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1 tsk
    lime, pressad
  • 1/3 st
    röd chili
  • 1
    salt

Gör så här

  1. 1. Hacka alla grönsaker till salsan. Blanda med finhackad chili, vitlök, pressad lime och smaka av med salt.
  2. 2. Stek kycklingen så att den är helt genomstekt, krydda med salt och peppar. Servera kycklingen med salsan.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
4.5
g
protein
38.2
g
kolhydrater
17.7
g
energivärde
275.4
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.2 av 5 (15 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom