Hummersallad med grapefrukt och avokado
Betyg: 3 av 5
3 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet Wellness
![](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2015/09/supplier64900.jpg)
Annons
Här är det viktigt att hitta mogen avokado. Den krämiga nyttiga avokadon passar jättebra med lite besk grapefrukt.
![hummersallad](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2016/11/hummersallad-med-grapefrukt-800x800.jpg)
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 sthummer, kokt
-
2 stgrapefrukt(er), röda
-
3 stavokado
-
250 gblandad sallad
Dressing
-
1 mskcitron(er), pressad
-
4 mskhasselnötter, hackade
-
3 mskgräslök, hackad
-
4 mskolja, kallpressad raps eller olivolja
-
1 stsalt
-
stpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Klyv humrarna och gröp ur köttet, även ur klorna. Skär i bitar. Filea grapefrukten så att inga hinnor följer med. Skär avokadon i bitar. Blanda allt med sallad.
-
2. Rosta hasselnötterna lätt i en torr stekpanna och hacka. Vispa ihop dressingen och ringla över salladen.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
28
g
protein
16
g
kolhydrater
11
g
energivärde
364
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3 av 5 (3 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.