Black eye-biffar

31 röster

Medel

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

300 g

Bönor, black eye-
1 msk

soja, 1-2
1 st

vitlöksklyfta(or), 1-2
salt
peppar
1 tsk

mjöl
olja

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg bönorna i mixern och mixa dem. Pressa sedan i vitlök och häll i soja, kryddor och mjöl. Rör om.
Klar

2. Forma smeten till biffar och stek dem i stekpannan med olja. Servera med ris eller potatis och majonnäs eller citron.
Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.52 av 5 (31 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

Bönor

Black eye-biffar

Ingredienser

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Växtbaserat på nolltid

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Laga mat med pumpa

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Asiatiska bönbiffar med glasnudelsallad

Superenkla bönbiffar

Mungbönsbiffar

Nya veganska recept

Färgglada grönsaksrullar med tahinidressing

Vegansk mafé – grönsaksgryta med jordnötssmör

Misogrillad aubergine med kimchimajonnäs

Inspiration

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Våra bästa recept med svamp