Hem / Inspiration / Hälsa / Hälsotips / Smal smörgåslunch
damamepesto på rågbröd
Foto: Sanna Livijn Wexell

Smal smörgåslunch

Publicerad den

En macka till lunch är gott och enkelt. Välj bra pålägg och grovt bröd så blir smörgåsmåltiden helt okej. Testa något av dietistens förslag!

Annons

Rostat vitt bröd med korv är kanske inte någon hälsolunch. Men om du väljer ett någorlunda grovt bröd med vettigt pålägg kan en smörgås till lunch eller middag bli en rätt bra måltid näringsmässigt. Bra bröd är surdegsbröd, osötat rågbröd, bröd med nötter och frön, fiberrikt bröd och fullkornsvarianter av hårt bröd, tortillabröd. Pitabröd kan vara svårt att hitta fullkornsvarianter på. Då får man istället se till att fyllningen är extra nyttig.

Bra pålägg

Annons