Pistagekakor
Betyg: 3.3 av 5
1 röst
20 min
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Annons
Smarriga och nyttiga kakor av dietisten Ulrika Davidsson
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
12
st
-
1 dlpistagenötter
-
1/2 dlpumpafrön
-
12 stDadlar, urkärnade
-
2 dlhavregryn
-
1 dljordnötssmör
Topping
-
150 gmörk choklad
-
2 mskpistagenötter, hackas
-
2 mskpumpafrön
Annons
Gör så här
-
1. Mixa pistagenötter, pumpafrön, dadlar, havregryn och jordnötssmör till en deg i en matberedare eller med en stavmixer. Tillsätt lite vatten om blandningen känns torr.
- 1 dl pistagenötter,
- 1/2 dl pumpafrön,
- 12 st Dadlar,
- 2 dl havregryn,
- 1 dl jordnötssmör
-
2. Lägg bitar av bakplåtspapper i 12 muffinsformar av silikon. Dela degen i 12 bitar och tryck ner dem i formarna. Ställ in formarna i kylen.
-
Fortsättning efter annonsen
Topping
-
3. Smält chokladen i en skål över en kastrull med varmt vatten. ta formarna ur kylen och häll choklad över degen.
- 150 g mörk choklad
-
4. Strö över hackad pistagenötter och pumpafrön. Ställ tillbaka formarna i kylen och låt stå tills chokladen stelnat.
Näringsvärde per portion
protein
7
g
energivärde
235
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.3 av 5 (1 röst)