LCHF – yoghurtfrukost
Betyg: 3.26 av 5
72 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Annons
Genom att blanda i lite vispgrädde blir fettprocenten högre och konsistensen mer lik vanlig yoghurt.
Annons
Ingredienser
1
port
-
1.5 dlnaturell yoghurt, 10 % fett
-
2 mskvispgrädde
-
1.5 mskpumpafrön
-
1.5 mskmandlar
-
1 tsklinfrö, krossade
-
1 tsksesamfrö
-
1 tsksukrin, gold
Annons
Gör så här
-
1. Häll upp yoghurt i en skål. Strö över frön, mandlar och Sukrin gold. Du kan toppa med lite blåbär.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
35.1
g
protein
12
g
kolhydrater
11.1
g
energivärde
410.2
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.26 av 5 (72 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Aktuellt och i säsong
Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong
