Tasteline logo
    Hem > Recept > Teriyakispett med wokade grönsaker och nudlar

    Teriyakispett med wokade grönsaker och nudlar

    10 röster 11 ingredienser | 45 minuter
    Damma av woken för nu är det dags för asiatisk middag! Istället för frysta grönsaker kan du strimla färsk broccoli, paprika, sockerärter och zucchini.
    GIgrillamarineraspettVarmrättfläskfilé(er)

    Ingredienser

    Redskap

    Köp receptet

    Näringsvärde

    • Kcal: 476
    • Protein: 41 gram
    • Fett: 14 gram
    • Kolhydrater: 43 gram

    Tillagning

    • 1. Putsa köttet och skär i 1,5 cm tjocka skivor. Lägg dem i en plastpåse och häll i teriyakisåsen. Knyt och blanda runt. Låt stå och dra i kylen 3 timmar. Blötlägg spetten.
    • 2. Koka äggnudlarna mjuka enligt anvisningar på förpackningen och häll av kokvattnet.
    • 3. Woka grönsakerna i oljan. Tillsätt finhackad chili och vitlök efter några minuter och tillsätt soja och kokta nudlar efter ytterligare några minuter.
    • 4. Häll i kokosmjölken och låt koka upp. Blanda runt och dra bort från värmen.
    • 5. Trä upp köttet på grillspett och grilla ca 4 minuter per sida.
    • 6. Strö över sesamfrön och servera med grönsaker och nudlar.
    Mia Troberg
    Recept:
    Mia Troberg

    Receptet är från:

    Inspiration