Superfrukost
Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Annons
En riktigt bra start på dagen med massor av energi och vitaminer..
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
Avocado med olivolja och tomat
-
1/2 stavokado
-
1/2 sttomat
-
1 mskolivolja
Fruktsallad med granatäpple och pinjenötter
-
1/2 stapelsin
-
1/2 stkiwi
-
10 stblåbär, färska
-
1/3 stgranatäpple
-
1 nypapinjenötter
Snabbt frukostbröd på nötter och linnfrön
-
10 stmandlar, skalade
-
10 stcashewnötter
-
10 stvalnötter
-
1 dllinfrön, krossade
-
1 stägg
-
1 krmsalt
Annons
Gör så här
-
1. Mixa nötterna tillsammans med linfröna, konsistensen ska vara ungeför som mannagryn. Tillsätt ägget och salt.
-
2. Smörj plåten med smör eller olivolja. Lägg upp 4 klickar med smet och platta till lite.
-
3. Grädda i ugn i 200 grader, ca 10-15 minuter.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Gott med smör och ost på eller bara som dom är. Fruktsallad: Skiva frukterna i valfri storlek och blanda samman.
-
5. Avocado: Skär fina skivor med tomat och avokado, Varva på ett fat och toppa med oilvolja.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
