Hem / Recept / Superfrukost

Superfrukost

Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Medlemsrecept

En riktigt bra start på dagen med massor av energi och vitaminer..

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port

Avocado med olivolja och tomat

  • 1/2 st
    avokado
  • 1/2 st
    Tomat
  • 1 msk
    olivolja

Fruktsallad med granatäpple och pinjenötter

  • 1/2 st
    apelsin
  • 1/2 st
    kiwi
  • 10 st
    blåbär, färska
  • 1/3 st
    granatäpple
  • 1 nypa
    pinjenötter

Snabbt frukostbröd på nötter och linnfrön

  • 10 st
    mandlar, skalade
  • 10 st
    cashewnötter
  • 10 st
    valnötter
  • 1 dl
    linfrön, krossade
  • 1 st
    ägg
  • 1 krm
    salt

Gör så här

  1. 1. Mixa nötterna tillsammans med linfröna, konsistensen ska vara ungeför som mannagryn. Tillsätt ägget och salt.
  2. 2. Smörj plåten med smör eller olivolja. Lägg upp 4 klickar med smet och platta till lite.
  3. 3. Grädda i ugn i 200 grader, ca 10-15 minuter.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Gott med smör och ost på eller bara som dom är. Fruktsallad: Skiva frukterna i valfri storlek och blanda samman.
  6. 5. Avocado: Skär fina skivor med tomat och avokado, Varva på ett fat och toppa med oilvolja.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom