Glutenfri overnight OATS
Betyg: 4 av 5
7 röster
10 min
Medel
Annons
En jättegod overnight, basen är gjord på banan, glutenfri havregryn, mandelmjölk och chiafrön.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
2
port
Basen till en Glutenfri overnight OATS
-
1 stbanan
-
1 dlmandelmjölk
-
1 dlglutenfri havregryn, Jag använder den ifrån Semper
-
1 mskchiafrö
-
1 krmkardemummakärnor
Lyxa till din OATS med detta
-
1 mskskållad mandel
-
1 mskcashewnötter, Jag älskar de ifrån Talanda
-
1 mskblåbär, (Frysta men Jag värmer alltid de men det är inte ett måste)
-
1 mskrostade kokosflagor, Jag använder de ifrån Riesenta
-
1 krmmynta, Jag använder hackad fryst.
-
1 tskhonung
Annons
Gör så här
Såhär gör ni.
-
1. Mixa Bananen och mandelmjölken i en mixer, blanda sedan i den glutenfria havregrynen tillsammans med Chia-frön. Låt stå i kylskåp minst 3h eller över natten.
-
2. Tillsätt Mandel, Cashewnötter, och rostade koksflingor. Värm de frysta blåbären i mikro, sedan blanda i honungen i samma skål. Sedan tillsätter ni Blåbär-honungsblandningen i er OATS. Super gott :)
-
Annons
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (7 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
