Hem / Recept / Glutenfri overnight OATS

Glutenfri overnight OATS

Betyg: 4 av 5
6 röster
10 min
Medel

En jättegod overnight, basen är gjord på banan, glutenfri havregryn, mandelmjölk och chiafrön.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port

Basen till en Glutenfri overnight OATS

  • 1 st
    banan
  • 1 dl
    mandelmjölk
  • 1 dl
    glutenfri havregryn, Jag använder den ifrån Semper
  • 1 msk
    chiafrö
  • 1 krm
    kardemummakärnor

Lyxa till din OATS med detta

  • 1 msk
    skållad mandel
  • 1 msk
    cashewnötter, Jag älskar de ifrån Talanda
  • 1 msk
    blåbär, (Frysta men Jag värmer alltid de men det är inte ett måste)
  • 1 msk
    rostade kokosflagor, Jag använder de ifrån Riesenta
  • 1 krm
    Mynta, Jag använder hackad fryst.
  • 1 tsk
    honung

Gör så här

Såhär gör ni.

  1. 1. Mixa Bananen och mandelmjölken i en mixer, blanda sedan i den glutenfria havregrynen tillsammans med Chia-frön. Låt stå i kylskåp minst 3h eller över natten.
  2. 2. Tillsätt Mandel, Cashewnötter, och rostade koksflingor. Värm de frysta blåbären i mikro, sedan blanda i honungen i samma skål. Sedan tillsätter ni Blåbär-honungsblandningen i er OATS. Super gott :)
  3. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (6 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom