Foto & Styling: Stefan Mantere

Super tonfiskröra

127 röster 7 ingredienser | 15 minuter
Super tonfiskröra som passar utmärkt till mellanmål eller som pålägg på smörgås.

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 550
  • Protein: 43,8 gram
  • Fett: 32,8 gram
  • Kolhydrater: 19,7 gram

Tillagning

  • 1. Koka äggen hårdkokta.
  • 2. Häll av vattnet från tonfisken och lägg i en skål.
  • 3. Hacka löken och äggen.
  • 4. Blanda äggen, löken och tonfisken med yoghurten.
  • 5. Pressa över citronen över röran och krydda med svartpeppar och salt efter smak.
  • 6. Rör runt ordentligt och avnjut på smörgås eller direkt med sked.
Recept:
Stefan Mantere

Receptet är från: