Snabb filfrukost

4 röster 7 ingredienser | 15 minuter
Denna frukost går att variera med lättyoghurt istället för fil, en annan brödsort eller mager kycklinglever-pastej. Om man inte gillar kiwi kan man ta en halv apelsin istället. Bananen i filen kan bytas ut mot hallon, blåbär eller jordgubbar.

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 384
  • Protein: 182 gram
  • Fett: 47 gram
  • Kolhydrater: 661 gram

Tillagning

Receptet är från: