Smalmat, låg kolhydratshalt
Betyg: 3.06 av 5
31 röster
Medel
Annons
En supergod middag som man kan äta utan att behöva tänka på vikten.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
5
port
-
2 stzucchini, stora
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
600 gköttfärs
-
1 tsksvartpeppar
-
2 tskpersilja, hackad
-
1 burktomatkross
-
1 tsksalt
-
1 tskvitpeppar
-
1 tsksvartpeppar
-
olivolja, eller raps-
-
4 sttomat
-
grönsallad
-
1 stpaprika, orange
-
1 stägg, hackat
-
salt
-
1 stcitron(er), saften
-
persilja
-
gurka, hackad
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 175 grader. Skiva zucchini och bryn den. Lägg upp zucchinin i en ugnsfast form.
-
2. Bryn köttfärs, hackad lök och pressad vitlök. Tillsätt övriga ingredienser och bryn det en stund.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Häll över köttfärsröran i den ugnsfasta formen och ställ mitt i cirka 15 min.
-
4. Serveras med sallad: Klyfta, dela eller hacka ingredienserna och blanda ihop dem till en sallad.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.06 av 5 (31 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
