Hem / Recept / Smalmat, låg kolhydratshalt

Smalmat, låg kolhydratshalt

Betyg: 3.43 av 5
21 röster
Medel

En supergod middag som man kan äta utan att behöva tänka på vikten.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

5 port
  • 2 st
    zucchini, stora
  • 1 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 600 g
    köttfärs
  • 1 tsk
    svartpeppar
  • 2 tsk
    persilja, hackad
  • 1 burk
    tomatkross
  • 1 tsk
    salt
  • 1 tsk
    vitpeppar
  • 1 tsk
    svartpeppar
  • olivolja, eller raps-
  • 4 st
    tomat
  • grönsallad
  • 1 st
    paprika, orange
  • 1 st
    ägg, hackat
  • salt
  • 1 st
    citron(er), saften
  • persilja
  • gurka, hackad

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 175 grader. Skiva zucchini och bryn den. Lägg upp zucchinin i en ugnsfast form.
  2. 2. Bryn köttfärs, hackad lök och pressad vitlök. Tillsätt övriga ingredienser och bryn det en stund.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Häll över köttfärsröran i den ugnsfasta formen och ställ mitt i cirka 15 min.
  5. 4. Serveras med sallad: Klyfta, dela eller hacka ingredienserna och blanda ihop dem till en sallad.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.43 av 5 (21 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom