Nyttig köttfärspaj

17 röster 12 ingredienser
Nyttig köttfärspaj med mycket protein och fibrer och få kalorier, ca 500/portion. Men det bästa av allt är att den är så god!

Ingredienser

Pajdeg

Köp receptet

Tillagning

  • 1. Blanda ihop degen till en bra konsistens och tryck ut i en pajform.
  • 2. Låt den stå kallt medan du gör i ordning fyllningen, nagga pajskalen och förgrädda det sen i ca 10 min i nedre delen av ugnen 175-200 grader.
  • 3. Tillsätt hackade tomaterna salta och peppra koka på svag värme i ca 20 min dra av spisen och låt det vila en ca 5 min till. salt
  • 4. Stek löken och champinjonerna, lägg över i en bunke och stek köttfärsen. Krydda och blanda samman allt det stekta.
  • 5. Tärna paprikan och blanda med keso, ägg och chilisås, salta.
  • 6. Lägg köttfärsröran i botten på det förgräddade pajskalet och sen på med kesoröran.
  • 7. Rör försiktigt runt keson och köttfärsen så det blandas lite. Grädda i nedre delen av ugnen ca 20 min.
  • 8. Servera med en grönsallad, smaklig måltid!