Hem / Recept / Kycklingfilé med bönguacamole

Kycklingfilé med bönguacamole

Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Medlemsrecept

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    kycklingfilé(er), á 150 g
  • 2 st
    avokado
  • 1/2 st
    röd lök(ar), liten
  • 2 st
    tomat
  • 10 cm
    gurka
  • 1 msk
    chilipeppar, hackad, mild
  • 2 msk
    minifraiche
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 3 dl
    svarta bönor, kokta

Gör så här

  1. 1. Finhacka vitlöken, rödlöken och jalapenon. Kärna ur tomaten och skär den i små bitar. Skala gurkan och skär den fint.
  2. 2. Skär avokadon i små bitar och blanda sedan ner minifraiche, sköljda bönor och smaka av med salt.
  3. 3. Stek eller grilla kycklingfilén och servera med bönguacamole.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
304
kcal
kolhydrater
13
g
protein
40
g
fett
10
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer