Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 stkycklingfilé(er), á 150 g
-
2 stavokado
-
1/2 ströda lökar, liten
-
2 sttomat
-
10 cmgurka
-
1 mskchilipeppar, hackad, mild
-
2 mskminifraiche
-
1/2 stvitlöksklyfta(or)
-
3 dlsvarta bönor, kokta
Annons
Gör så här
-
1. Finhacka vitlöken, rödlöken och jalapenon. Kärna ur tomaten och skär den i små bitar. Skala gurkan och skär den fint.
-
2. Skär avokadon i små bitar och blanda sedan ner minifraiche, sköljda bönor och smaka av med salt.
-
3. Stek eller grilla kycklingfilén och servera med bönguacamole.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
304
kcal
kolhydrater
13
g
protein
40
g
fett
10
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
