Kycklingben i tomat- och currysås
Betyg: 4.01 av 5
587 röster
1 tim
Medel
Recept av
Mia Troberg
Enklare kan det inte bli. Matlagningsmomentet tar 3 minuter.Det här är en riktig familjefavorit. Släng in kycklingen i ugnen och lek med barnen under tiden!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 kgKycklingben
-
2.5 dlmatlagningsgrädde
-
1 mskkycklingfond
-
3 msktomatpuré
-
2 tskcurry
-
chiliflakes
-
sallad
-
3 dlQuinoa
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 180 grader.
-
2. Lägg klubborna i en ugnsform, salta lite.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Mixa eller vispa ihop alla ingredienser till såsen och häll över kycklingklubborna. Krydda med lite chiliflakes efter smak.
-
4. Gratinera i ca 50 minuter. Koka quinoan. Servera med quinoa och sallad.
Näringsvärde per portion
fett
22
g
protein
30
g
kolhydrater
36
g
energivärde
466
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.01 av 5 (587 röster)
