Hem / Recept / Köttfärs med grönsaksfräs

Köttfärs med grönsaksfräs

Betyg: 0 av 5
0 röster
Medel

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port
  • 200 g
    nötfärs
  • 2 dl
    kinakål, finstrimlad
  • 1 st
    morot, strimlad
  • 1 st
    gul lök(ar), hackad
  • 2 st
    vitlöksklyfta(or), pressad
  • 1 nypa
    kardemumma
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 msk
    tomatpuré
  • 1 dl
    vatten
  • 2 dl
    pasta, okokt
  • 1 dl
    solrosgroddar, eller andra groddar
  • 1/2 dl
    persilja, finklipt

Gör så här

  1. 1. Bryn nötfärsen i torr panna några minuter, samtidigt som kinakål, morot och lök kokar i vattnet med alla kryddor i en gryta bredvid.
  2. 2. Häll sedan ner köttet i grytan och låt sakta koka vidare omkring 5 minuter.
  3. 3. Koka pastan enligt receptet.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Lägg upp färsen med pastan, strö finklippt persilja över och servera.
  6. 5. Lägg några råa groddar på tallriksmodellens salladsdel.

Näringsvärde per portion

energivärde
330
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom