Hem / Recept / Kanelmüsli med lågt GI

Kanelmüsli med lågt GI

Betyg: 3.5 av 5
6 röster
Medel

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 5 dl
    havregryn
  • 5 dl
    rågflingor
  • 2 dl
    linfrön, krossade
  • 2 dl
    solroskärnor
  • 2 dl
    havrekli
  • 1 dl
    vatten
  • aprikoser, torkade
  • 1 paket
    psylliumfrön, ljust
  • kanel
  • kardemumma
  • 1 msk
    flytande honung
  • 3 msk
    rapsolja

Gör så här

  1. 1. Blanda alla gryn i en långpanna, strö över MYCKET kanel, lite kardemumma, ringla över honung, olja och vatten. Blanda ordentligt. Baka mitt i ugnen på 175 grader i ca 30 min, eller tills müslin är torr och har fått lite färg.
  2. 2. Rör om några gånger under tiden. Häll sedan i glasburk och blanda i torkade aprikoser skurna i små tärningar. Äts med naturell yoghurt eller liknande.
  3. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.5 av 5 (6 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom