Hem / Recept / Hemgjord müsli

Hemgjord müsli

Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Medlemsrecept

En god och nyttig GI-müsli.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 2 msk
    rapsolja
  • 1/2 msk
    honung, flytande
  • 1 msk
    kanel
  • 5 dl
    havregryn
  • 5 dl
    rågflingor
  • 1/2 dl
    linfrön, krossade
  • 1/2 dl
    sesamfrö, skalade
  • 1/2 dl
    solrosfrön
  • 1 dl
    pumpafrön
  • 100 g
    hasselnötter, grovt hackade
  • 100 g
    äppelringar, torkade, grovt hackade

Gör så här

  1. 1. Blanda olja, honung och kanel.
  2. 2. Lägg havregrynen och rågflingorna i en rymlig bunke och häll över oljan.
  3. 3. Rör om väl och bred ut blandningen i en långpanna med bakplåtspapper i botten.
  4. 4. Rosta i mitten av ugnen på 225 grader i 10 minuter. Rör om några gånger under rostningen.
  5. Fortsättning efter annonsen
  6. 5. Låt allt sedan kallna och blanda därefter ner övriga ingredienser och lägg müslin i en burk med tätt lock.
  7. 6. Om du vill kan du lägga i en delad vaniljstång för att ge fin vaniljarom.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer