Hem / Recept / Havrebar

Havrebar

Betyg: 4 av 5
238 röster
30 min
Medel
Recept av Linnea Flink

Nötfria havrebars som du enkelt kan ta med dig. Gott till mellanmål eller om du bara behöver få i dig lite energi under dagen. Går att variera med smaker om du vill ha något annat än russin i.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

Havrebars

  • 4 dl
    havregryn
  • 1/2 dl
    solrosfrön
  • 1/2 dl
    sesamfrö
  • 1/2 dl
    kokosolja
  • 1/2 dl
    honung, flytande
  • 1 st
    banan(er)
  • 1 st
    äggvita
  • 1 nypa
    salt
  • 1 tsk
    vaniljpulver
  • 1 dl
    russin

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 150 grader.
  2. 2. Mosa bananen.
  3. 3. Blanda alla torra ingredienser med bananen.
  4. 4. Smält kokosoljan om den är hård och blanda den med de torra ingredienserna, äggvita och honung.
  5. 5. Lägg ut smeten på en plåt med bakplåtspapper.
  6. Fortsättning efter annonsen
  7. 6. Grädda i ugnen ca 25-30 minuter. Det ska inte få för mycket färg.
  8. 7. Låt det svalna helt och skär sedan i så stora bitar du vill ha.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (238 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom