Ingredienser
- 2 dl lättyoghurt, lättsockrad
- 1 msk linfrö, hela eller krossade
- 1 dl fiber plus
- 1 dl hallon
- 1 skiva(or) bröd, fiberrikt
- 1 tsk smör
- 1 st skinka, rökt
- 1 skiva(or) paprika
- 1 st kiwi(s)
Köp receptet
Näringsvärde
- Kcal: 339
- Protein: 21 gram
- Fett: 9 gram
- Kolhydrater: 44 gram
Tillagning
- 1. Servera yoghurten med tillbehören och en smörgås med skinka och paprika.
Receptet är från:
Inspiration
