Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
300 gMatvete
-
250 gbroccoli, i buketter
-
200 gmorot, i slantar
-
75 gröda lökar, i tunna skivor
-
1 mskolivolja
-
12 stsvarta oliver
-
100 gfetaost, 16 % fett, skuren i tärningar
-
1 mskolivolja
-
1 mskcitron(er), finrivet skal
-
4 skivorlantbröd, grovt
-
salt
-
peppar
Annons
Gör så här
-
1. Koka matvetet enligt anvisningen på förpackningen.
-
2. Förväll broccoli och morötter i lättsaltat vatten i 5 minuter.
-
3. Fräs därefter grönsaker och rödlök i olivolja i en stekpanna.
-
4. Blanda matvete, grönsaker, oliver och fetaost i en skål.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Blanda olja, citronskal, salt och peppar i en kopp.
-
6. Rör ner den smaksatta oljan i salladen. Servera med bröd.
Näringsvärde per portion
energivärde
549
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
