Hem > Recept > Citronstekt Bjärekyckling med potatis och gurksalsa

Citronstekt Bjärekyckling med potatis och gurksalsa

Name: Citronstekt Bjärekyckling med potatis och gurksalsa
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: majskycklingbröst; citron(er); råsocker; smör; svartpeppar; rapsolja; flingsalt; potatis(ar); honung; rapsolja; blandsallad; citron(er); flingsalt; röd chilifrukt; gul lök(ar); gurka; gräslök; svartpeppar

3 röster | 14 ingredienser | 45 minuter

Klimatkommentar: Kyckling är mycket klimatsmart mat. Det beror på att kycklingen inte släpper ut metan, utan omvandlar foder till kött på ett effektivt sätt. Potatisen är också mycket bra ur ett klimatperspektiv. Välj svenskodlad potatis eftersom transporterna påverkar klimatet. Detsamma gäller för gurkan. Sallaten i detta recept är blandsallat i påse, och ni kan välja just sallat i påse, inte i plasttråg, eftersom...

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

Kyckling

4 st majskycklingbröst
1 st citron(er), finrivet skal
1 msk råsocker
20 gram smör
1 svartpeppar, nymald
1 rapsolja
1 flingsalt

Salsa

6 st potatis(ar), stora, kokta och skalade
1 msk honung
1 dl rapsolja, kallpressad
1 påse blandsallad, små blad
1 st citron(er), finrivet skal och saft
1 flingsalt
0,5 st röd chilifrukt
2 st gul lök(ar), små, skalade
1 st gurka, skalad och urkärnad
1 kruka(or) gräslök
1 svartpeppar

Köp receptet

Tillagning

1. Sätt ugnen på 150 grader. Potatis och gurksalsa: Tärna potatisen fint.
2. Finhacka gurka, lök, chili och gräslök.
3. Blanda honung, citronskal, saft och rapsolja till en dressing.
4. Blanda ihop alla ingredienser utom blandsalladen till en fräsch salsa. Toppa med blandsallad.
5. Kyckling: Krydda kycklingbrösten med citron, råsocker, salt och massor av svartpeppar.
6. Stek i medeltemperatur i olja och smör tills kycklingen fått fin färg. Baka den klar i ugn till en innertemperatur på 65 grader.
7. Servera kycklingbrösten toppade med salsa och sallad.