Hem / Recept / Blomkålssoppa med rostad vitlök och basilikaolja

Blomkålssoppa med rostad vitlök och basilikaolja

Betyg: 4 av 5
36 röster
45 min
Medel

Det är den rostade vitlöken som skapar magin i denna annars ganska enkla soppa. Grissini är kanske inte världens nyttigaste tillbehör men det blev snyggt på fotot! Byt ut mot en skiva riktigt grovt bröd med hela korn om du vill få en guldstjärna av dietisten.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 3 msk
    grönsaksfond
  • 1.5 l
    vatten
  • 1/2 st
    gul lök(ar)
  • 6 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1.5 st
    blomkålshuvud(en)
  • salt
  • 1.5 dl
    crème fraîche
  • peppar

Basilikaolja

  • 1/2 dl
    olivolja, extravergine
  • 1 kruka
    Basilika
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or), pressad
  • salt

Tillbehör

  • 8 skiva
    lufttorkad skinka
  • 8 st
    grissini

Gör så här

  1. 1. Rekvisita: Duka Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet
  2. 2. Sätt ugnen på 225 grader. Koka upp vattnet med grönsaksfonden.
  3. 3. Skala och dela vitlöksklyftor på mitten och skär löken i stora bitar. Lägg dem i en liten ugnsform och rosta dem gyllenbruna i ugnen ca 6 min.
  4. 4. Under tiden delar du blomkålen i buketter och småkokar i buljongen 5 minuter. När den rostade löken och vitlöken fått en gyllenbrun färg tillsätter du även detta i soppan och kokar några minuter till.
  5. 5. När blomkålen känns mjuk mixar du soppan med en stavmixer eller liknande till en krämig konsistens.
  6. Fortsättning efter annonsen
  7. 6. Blanda ner crème fraiche och smaka av med salt och peppar.
  8. 7. Basilikaoljan: Mixa ihop olja, basilika och vitlök. Salta efter smak. Servera soppan med basilikaoljan och grissini med lufttorkad skinka.

Näringsvärde per portion

fett
23
g
protein
14
g
kolhydrater
33
g
energivärde
397
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (36 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom