Hem / Recept / Allt i ett gryta med kyckling och pasta

Allt i ett gryta med kyckling och pasta

Betyg: 4.01 av 5
302 röster
30 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg

Enkel vardagsrätt som barnen älskar. Passar bra i matlådan nästa dag. För ett ännu lägre GI-värde kan du använda proteinberikad dinkelpasta eller pasta gjord på quiona.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    kycklingfilé(er)
  • 1 st
    lök
  • 2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1 tärning
    buljong
  • 7 dl
    vatten
  • 1 st
    lagerblad
  • paprikapulver
  • oregano
  • 3 dl
    passerade tomater
  • 1.5 dl
    crème fraîche
  • 2 dl
    majskorn
  • 3 dl
    Fusilli Fullkornspasta
  • 1 msk
    Mat & Bak smör
  • 1 msk
    rapsolja
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Skär kycklingen i ganska små bitar. Hacka lök och vitlök.
  2. 2. Fräs kyckling och lök i fettet. Salta och peppra.
  3. 3. Häll i vatten, buljongtärning, passerade tomater, oregano, lagerblad. Koka 15 minuter.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Tillsätt creme fraiche, majs och pasta.
  6. 5. Koka så länge som pastan skall koka enligt förpackningen.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.01 av 5 (302 röster)

Frågor, tips och kommentarer