Hem > Recept > Allt i ett gryta med kyckling och pasta

Allt i ett gryta med kyckling och pasta

Name: Allt i ett gryta med kyckling och pasta
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: kycklingfilé(er); lök; vitlöksklyfta(or); buljong; vatten; lagerblad; paprikapulver; oregano; passerade tomater; crème fraiche; majskorn; Fusilli Fullkornspasta; Mat & Bak smör; rapsolja; salt; svartpeppar

165 röster | 16 ingredienser | 30 minuter

Enkel vardagsrätt som barnen älskar. Passar bra i matlådan nästa dag. För ett ännu lägre GI-värde kan du använda proteinberikad dinkelpasta eller pasta gjord på quiona.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

4 st kycklingfilé(er)
1 st lök
2 st vitlöksklyfta(or)
1 tärning(ar) buljong
7 dl vatten
1 st lagerblad
1 odefinierad paprikapulver
1 odefinierad oregano
3 dl passerade tomater
1,5 dl crème fraiche
2 dl majskorn
3 dl Fusilli Fullkornspasta
1 msk Mat & Bak smör
1 msk rapsolja
1 odefinierad salt
1 odefinierad svartpeppar

Köp receptet

Tillagning

1. Skär kycklingen i ganska små bitar. Hacka lök och vitlök.
2. Fräs kyckling och lök i fettet. Salta och peppra.
3. Häll i vatten, buljongtärning, passerade tomater, oregano, lagerblad. Koka 15 minuter.
4. Tillsätt creme fraiche, majs och pasta.
5. Koka så länge som pastan skall koka enligt förpackningen.