GI
Mysmat med mycket smak, det är vad vi vill ha på fredagskvällarna. Dietisten har plockat fram sina favoriträtter med lägre...
Hälsotips
Här kommer tips på TV:mat som är lite sundare än chips, läsk och pizza. Håll dig vaken med lite lättare...
Bär och grönsaker med mycket färg är sprängfyllda med antioxidanter. Och många råvaror är extra nyttiga för dig. De ger...
LCHF
Inför OS 2010 la skidskyttekungen Björn Ferry om sin kost och från att ha ätit kolhydratrikt gick han över till...
Du som älskar medelhavsmat och vill äta enligt LCHF-metoden, här är boken för dig! Cathrine Schück har gjort en kokbok...
5:2
Släng hela middagen i ugnen och låt den sköta sig själv så sparar du både disk och tid. Här är...
Dietisten har lyckats med kombon snabblagat, familjevänligt och nyttigt: här är en enkel och god vardagsmeny som inte ger dåligt...
För dig som äter vegetariskt, och samtidigt vill ha mat med lägre GI. Här är ett gäng smarriga vegorecept som...
GI-rätt och festligt på samma gång - här är lättlagade och fräscha rätter med lyxiga smaker som är klockrena till...
Blåbärspaj med mjöl, socker och vaniljsås är supergott men inte så nyttigt. Här är ett bättre alternativ.
För länge sedan då människan jagade och samlade sin mat var sötsuget livsviktigt. Sött betydde energi, och det behövde man...
Att hålla sig till en kolhydratsfattig kost har blivit enklare och många restauranger har bra alternativ, men billigast är att...
Baka: GI-tårta med bär, saftig morotskaka och små, gulliga citronpajer - här är fyra tips för dig som vill njuta...
Glutenfritt
Glutenfri bakning har blivit väldigt populärt på senaste tiden och utbudet av glutenfritt mjöl växer sig allt större ute i...
Chiapudding går snabbt att göra i ordning inför nästa dag, är extremt gott och framförallt väldigt nyttig. Här är filmen ...
