Guldmjölk med saffran

Betyg: 4.1 av 5
1 röst
15 min
Lätt
Recept av Linda Nilsson
Annons

Kryddorna i guldmjölk har antiinflammatoriska egenskaper. Svartpeppar och fettet hjälper till så att kroppen lättare tar upp nyttigheterna, uteslut därför helst inte de ingredienserna. Förutom att ha en god smak sägs saffran ha en rogivande och lugnande effekt och kan därför vara bra att dricka på kvällen för en bättre sömn.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 4 dl
    havredryck naturell, eller mandeldryck
  • 3/4 tsk
    gurkmeja
  • 1/2 tsk
    Sri Lanka-kanel
  • 1 tsk
    honung
  • 1/2 tsk
    kokosolja, eller ghee
  • 1 krm
    kardemumma
  • 1 krm
    vaniljpulver
  • 1 nypa
    havssalt
  • 1 nypa
    saffran
  • 1 nypa
    svartpeppar
Annons

Gör så här

  1. 1. Häll havredrycken i en gryta.
    • 4 dl havredryck naturell
  2. 2. Tillsätt övriga ingredienser och vispa för att lösa upp eventuella klumpar.
    • 3/4 tsk gurkmeja,
    • 1/2 tsk Sri Lanka-kanel,
    • 1 tsk honung,
    • 1/2 tsk kokosolja,
    • 1 krm kardemumma,
    • 1 krm vaniljpulver,
    • 1 nypa havssalt,
    • 1 nypa saffran,
    • 1 nypa svartpeppar
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Låt havremjölken koka upp och häll den därefter i en mugg.
  5. 4. Skumma eventuellt 0,5 dl havredryck och häll över guldmjölken. Drick och njut!

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.1 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer