Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Grön hälsosmoothie med mango

Grön hälsosmoothie med mango

Betyg: 4.05 av 5
124 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Ett enkelt sätt att få i sig grönsaker. Du får i dig vitaminer från spenat, apelsin och mango, protein från kesellan och fint fett från avokadon. Allt i ett drink som kan fungera som ersättning för en måltid.

Annons

Ingredienser

2 port
  • 50 g
    spenat, färsk
  • 1.5 dl
    mangos, färsk eller fryst, i bitar
  • 1/2 st
    apelsin
  • 1 st
    avokado
  • 4 dl
    havremjölk
  • 1 dl
    kesella, 1%
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Pressa apelsinen, skala och skär avokadon och mangon i bitar.
  2. 2. Mixa alla ingredienser och häll upp i höga glas.
  3. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.05 av 5 (124 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

laxgryta med saffran

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.
Halloweenmuffins med marängspöken

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.
hello pumpkin, pizza

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Klorofyllsmoothie

Betyg: 2.5 av 5
klorofyllsmoothie, smoothie
Medel

Förbränningsdrink

Betyg: 2.62 av 5
15 min
Medel

Avokado- och mangosmoothie

Betyg: 3.37 av 5
15 min
Medel
Annons

Nya recept

Kål- och köttfräsfräs med husmanssmak

Betyg: 4.4 av 5
15 min
Lätt

Fisksoppa med tomat och vitlök

Betyg: 4.5 av 5
25 min
Lätt

Snabbnudlar med ugnsstekt bacon, gochujanggrädde och parmesan

Betyg: 4 av 5
20 min
Lätt

Inspiration

Kokbok

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen

Snabbnudlar med en rejäl klick smör och riven parmesan. En frasig osttoast stekt i rikligt med smör, eller bara ett...

Vin

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Att hitta rätt vin till svamp handlar mest om att förstå hur smakerna samarbetar: svampens djupa umami och skogiga toner...

I säsong

Våra bästa recept med svamp

Få råvaror slår svamp när man vill laga mat med riktigt djupa, fylliga smaker. Oavsett om du har fyllt korgen...