Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Tonfisk och kesosallad

Tonfisk och kesosallad

Betyg: 2.75 av 5
12 röster
15 min
Medel
Annons

Sallad på 5 minuter.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 300 g
    tonfisk, lätt i vatten
  • 2 dl
    Keso, naturell
  • 3 msk
    salsa, texmex
  • 1/2 st
    gurka
  • 2 st
    tomat
  • 1 st
    paprika
  • 1 st
    bröd, med hela korn
  • lättmargarin
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Familjetips! Man kan lägga till pasta eller ris istället för bröd. Välj mild salsa till barnen.
  2. 2. Lägg upp tonfisk, salsa och keso.
  3. 3. Skär grönsakerna i bitar och lägg även dessa på tallriken. Ät två skivor fullkornsbröd med lättmargarin på till salladen.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
306
kcal
kolhydrater
29
g
protein
285
g
fett
8
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2.75 av 5 (12 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

Medelhavskyckling

Veckans receptförslag från Mathem

Medelhavskyckling på plåt med hummus

Glass hör våren till

Här har vi samlat årets måste-prova-glassar tillsammans med goda recept på (eller med) glass samt en massa goda tillbehör till glassiga dagar.

Laga snabbt på 20 min

Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter. 

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Kycklingsallad med saffransbulgur och granatäpple

Betyg: 3.79 av 5
30 min
Medel

Stekt lax med sallad och rostad blomkålshummus

Betyg: 4.09 av 5
30 min
Medel

Omelettmuffins

Betyg: 3.72 av 5
Omelettmuffins
30 min
Medel
Annons

Nya recept

Brookies

Betyg: 4.22 av 5
Medel

Mazariner

Betyg: 3.44 av 5
Medel

Sega chokladkakor

Betyg: 3.23 av 5
Sega chokladkakor
Medel

Inspiration

Örtpestobakad lax med potatissallad

I säsong

6 goda fiskrätter

Här bjuder vi på sex härliga recept med gemensamma nämnaren att de har fisk i huvudrollen! Med bra råvaror behöver...

I säsong

Vårkänslor på tallriken

Äntligen knoppar träden, blommorna växer blygsamt fram och fåglarna kvittrar som aldrig förr - eller så yr snön åt alla...
Grillad aubergine med sesam och krasse

Grill

Gott till grillat

Grillen är vår bästa vän och det är bara att slänga på ett par kött- eller fiskbitar så är middagen...