Hem / Recept / Vardagsfrukost

Vardagsfrukost

Betyg: 5 av 5
1 röst
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 1 skiva
    knäckebröd, wasa fiber plus
  • 1.5 msk
    mjukost, mager
  • 1 skiva
    rågbröd, med hela korn
  • 1 tsk
    lättmargarin
  • 1 skiva
    Skinka
  • 1.5 dl
    yoghurt, naturell
  • 1/2 st
    banan(er)
  • 1 st
    kiwi(s)

Gör så här

  1. 1. Bred mjukost på knäckebrödet och lägg margarin och skinka på rågbrödet. Skiva bananen och servera yoghurten med bananskivor.
  2. 2. Avsluta med en mandarin eller kiwi.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
8
g
protein
21
g
kolhydrater
59
g
energivärde
404
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 5 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom