Hem / Recept / Ugnsstekt gös

Ugnsstekt gös

Betyg: 3.69 av 5
51 röster
45 min
Medel

Detta grundrecept för fisk i ugn kan användas för annan fisk man fångat själv, t ex gädda och stora abborrar. Om fisken är hopplöst svårfjällad, låt bli att täcka den med ströbröd och lyft i stället av skinnet före serveringen.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 1 kg
    gös
  • 1 msk
    margarin
  • 2 msk
    ströbröd, ev glutenfritt
  • 100 g
    champinjoner
  • 1 st
    gul lök(ar), finhackad
  • 1 dl
    persilja, hackad
  • 1 klyfta
    vitlök
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Fjälla fisken eller be handlaren om hjälp. Blanda fyllningen, dvs finhackade champinjoner, pressad vitlök, finhackad gul lök, persilja och kryddor mer margarinet till en fast smet, som läggs som fyllning i den urtagna gösen.
  2. 2. Lägg fisken på aluminiumfolie i långpanna. Fördela lite smör eller extra olja, alternativt fettspray, över fisken och strö ströbrödet på tunt.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Stek i 225°C ugn 30 minuter, först långt ner i ugnen, sedan mot slutet högre upp, så att fisken får färg. Om den blir för mörk, täck fisken med folie och flytta längre ner i ugnen.
  5. 4. Kokt skalpotatis och en kall sås t ex en lättfilsdressing förstärkt med Colmans senapspulver (starkt, pröva försiktigt!) passar till.

Näringsvärde per portion

energivärde
263
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.69 av 5 (51 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom