Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 bitarbaguette
-
3 burkartonfisk, lätt, i vatten
-
3 mskolivolja
-
2 mskcitronsaft
-
1 tskcitronskal, riven
-
2 tskharissa
-
salt
-
1.5 dlbladpersilja, hackad
-
4 sttomat, skalade
-
1 stgul lök(ar)
-
12 stgröna oliver
-
2 stägg, hårdkokta
-
1/2 ströd paprika
Tomatsås
-
2 dlpasserade tomater
-
1 stvitlöksklyfta(or), pressad
-
1 tskharissa
Annons
Gör så här
-
1. Dela brödet i två delar men inte helt . Gröp ur undersidan en aning så att mer fyllning får plats.
-
2. Låt tonfisken rinna av och blanda den med olivolja, citron, rivet citronskal, harissa, persilja, salt och peppar.
-
3. Skär tomaterna i klyftor, skär löken i fina strimlor, skär oliverna i halvor. Strimla paprikan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Blanda ihop ingredienserna till tomatsåsen.
-
5. Lägg tomatsås på undersidan av brödet, lägg på fyllning, tomat, lök, paprika, oliver och ägg i klyftor. Garnera med lite persilja.
Näringsvärde per portion
energivärde
397
kcal
kolhydrater
28
g
protein
32
g
fett
17
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.33 av 5 (3 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
