Tonfiskomelett efter träningspasset
Betyg: 3.77 av 5
44 röster
15 min
Medel
Den här omeletten är perfekt efter träning. Proteinrik och enkel att göra.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
2
port
Tonfiskomelett
-
4 stägg
-
4 mskmjölk
-
1/2 tsksalt
-
1 mskolja, eller smör till stekning
-
1 stgul paprika, finhackad
-
2 burkartonfisk, i vatten
-
8 stkörsbärstomater, halverade
-
1 tskpersilja, torkad
Gör så här
-
1. Vispa ihop ägg, mjölk, salt med hjälp av en gaffel. Lägg matfett i stekpannan. Häll omelettsmeten i den varma stekpannan.
-
2. Hacka paprikan och dela tomaterna. Tomaterna och tonfisken läggs på omeletten innan den hunnit stelna helt - ytan ska fortfarande se krämig ut.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Strö över persilja. Klart!
-
4. Servera eventuellt med några tärningar apetinaost.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.77 av 5 (44 röster)
