Hem / Recept / Tonfiskomelett efter träningspasset

Tonfiskomelett efter träningspasset

Betyg: 3.82 av 5
39 röster
15 min
Medel
Medlemsrecept

Den här omeletten är perfekt efter träning. Proteinrik och enkel att göra.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port

Tonfiskomelett

  • 4 st
    ägg
  • 4 msk
    mjölk
  • 1/2 tsk
    salt
  • 1 msk
    olja, eller smör till stekning
  • 1 st
    gul paprika, finhackad
  • 2 burkar
    Tonfisk, i vatten
  • 8 st
    körsbärstomater, halverade
  • 1 tsk
    persilja, torkad

Gör så här

  1. 1. Vispa ihop ägg, mjölk, salt med hjälp av en gaffel. Lägg matfett i stekpannan. Häll omelettsmeten i den varma stekpannan.
  2. 2. Hacka paprikan och dela tomaterna. Tomaterna och tonfisken läggs på omeletten innan den hunnit stelna helt - ytan ska fortfarande se krämig ut.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Strö över persilja. Klart!
  5. 4. Servera eventuellt med några tärningar apetinaost.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.82 av 5 (39 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom