Hem / Recept / Raw spirulinabollar- Pick me up

Raw spirulinabollar- Pick me up

Betyg: 4.25 av 5
8 röster
1 tim
Medel
Recept av Mari Bergman

Perfekt mellis för dig som gillar rawfood!

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 100 g
    cashewnötter, naturella
  • 50 g
    mandlar, naturella
  • 50 g
    pumpafrön, naturella
  • 75 g
    dadlar, torkade, blötlagda
  • 50 g
    russin, blötlagda
  • 50 g
    aprikoser, osvavlade och blötlagda
  • 2 msk
    blötläggningsvatten
  • 2 tsk
    grönt pulver, tex supergreens som spirulina, vetegräs, chlorella. Blanda gärna olika pulver

Topping

  • 1/2 dl
    pumpafrön, naturella
  • 1 krm
    flingsalt

Gör så här

  1. 1. Blötlägg de torkade frukterna i ca 30 min.
  2. 2. Mixa nötter och frön till ett smul i en matberedare med lite småbitar kvar i. Häll över smulet i en bunke och tillsätt ditt gröna pulver. Blanda om väl.
  3. 3. Mixa samman de blötlagda frukterna med lite av blötläggningsvattnet till en smet. Blanda ner smeten i nötsmulet och blanda om ordentligt till en slät massa.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Topping: Mixa pumpafrön till ett grovt smul. Häll över smulet på en tallrik och tillsätt lite flingsalt.
  6. 5. Rulla bollar av smeten så att du får ca 24 st. Rulla bollarna i pumpasmulet och förvara dem i kylen.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.25 av 5 (8 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom