Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Powersmoothie

Powersmoothie

Betyg: 3.56 av 5
34 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Hela tallriksmodellen intryckt i en härlig hälsosmoothie. Den kan ersätta en måltid för den som behöver gå ner i vikt eller som ett mellanmål för dig som tränar.

Annons

Ingredienser

  • 1.5 dl
    hallon, frysta
  • 1 dl
    yoghurt, naturell
  • 1 dl
    kesella, mager kvarg
  • 1 msk
    linfröolja
  • 1 msk
    psylliumfröskal
  • 1 st
    banan
  • 1 msk
    gojibär

Dekoration

  • jordgubbar
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Häll allt i en mixer och kör till en slät konsistens.
  2. 2. Häll i en skvätt vatten om du vill ha en mindre trögflytande smoothie.
  3. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.56 av 5 (34 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

laxgryta med saffran

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.
Halloweenmuffins med marängspöken

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.
hello pumpkin, pizza

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Grön smoothiebowl

Betyg: 4.24 av 5
Grön smoothiebowl
10 min
Medel

Smoothiebowl

Betyg: 3.95 av 5
Smoothie bowl
5 min
Medel

Kokossmoothie med mango och chia

Betyg: 2.76 av 5
kokossmoothie
Medel

Hallonsmoothie utan mjölk

Betyg: 3.9 av 5
Hallonsmoothie
Medel

Hallonsmoothie med vetegräs

Betyg: 3.79 av 5
15 min
Medel

Jordgubbssmoothie fylld med protein

Betyg: 3.56 av 5
Jordgubbssmoothie
10 min
Medel
Annons

Nya recept

Kål- och köttfräsfräs med husmanssmak

Betyg: 4.4 av 5
15 min
Lätt

Fisksoppa med tomat och vitlök

Betyg: 4.5 av 5
25 min
Lätt

Snabbnudlar med ugnsstekt bacon, gochujanggrädde och parmesan

Betyg: 4 av 5
20 min
Lätt

Inspiration

Kokbok

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen

Snabbnudlar med en rejäl klick smör och riven parmesan. En frasig osttoast stekt i rikligt med smör, eller bara ett...

Vin

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Att hitta rätt vin till svamp handlar mest om att förstå hur smakerna samarbetar: svampens djupa umami och skogiga toner...

I säsong

Våra bästa recept med svamp

Få råvaror slår svamp när man vill laga mat med riktigt djupa, fylliga smaker. Oavsett om du har fyllt korgen...