Hem / Recept / Poké bowl med gulbetor, limedressing och sesamsås

Poké bowl med gulbetor, limedressing och sesamsås

Betyg: 4 av 5
9 röster
45 min
Medel

Den hawaiianska ”salladen” poké bowl går att variera i all oändlighet. Prova en vegetarisk poké bowl med gulbetor, svart ris, mango, avokado och cashewnötter. Smaksätt riset med en sesamsås och avsluta med att ringla över en limedressing.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port

Grund

  • 2 dl
    Svart ris, (kan bytas mot sushiris)

Limedressing

  • 1/2 st
    röd chili
  • 1/2 dl
    japansk soja
  • 1 msk
    Mirin
  • 1 msk
    limejuice, färskpressad
  • 1.5 msk
    ingefära, färskriven

Sesamsås

  • 1 dl
    kokosgrädde
  • 1/2 dl
    japansk soja
  • 2 msk
    Mirin
  • 3/4 dl
    tahini
  • 1 tsk
    ingefära, färskriven
  • 1/4 st
    röd chili
  • 1/2 msk
    limejuice, färskpressad
  • flytande honung, alternativt agavesirap för vegansk

Grönsaker

  • 1/2 kg
    Gulbetor
  • 1/2 st
    gurka
  • 8 st
    körsbärstomater
  • 1 st
    salladslök
  • 2 st
    avokado, mogen
  • 1 st
    mango, gärna lite omogen
  • 1 st
    röd chili
  • 3 dl
    kimchi
  • 2 dl
    Koriander, färsk hackad

Till servering

  • naturella cashewnötter
  • sesamfrö

Gör så här

Koka riset

  1. 1. Koka riset enligt anvisning på förpackningen (ca 45 minuter)

Limedressing

  1. 2. Dela, kärna ur och finhacka chilin. Blanda med övriga ingredienser.

Sesamsås

  1. 3. Mixa kokosgrädde, soja, mirin, tahini, ingefära, chili, limejuice och ev lite flytande honung slätt med en stavmixer.

Grönsaker

  1. 4. Skala och koka gulbetorna tills de är al dente, så de har lite tuggmotstånd, 15–30 minuter. Skär sedan i cm-stora tärningar. Blanda de varma gulbetstärningarna med 2 msk av limedressingen (för 4 port).
  2. Fortsättning efter annonsen
  3. 5. Dela, kärna ur och tärna gurkan fint. Kvarta tomaterna. Skär salladslöken i tunna skivor. Dela och kärna ur avokadon. Gröp ut köttet och skär i små tärningar. Skala och skär mangon i små tärningar. Dela, kärna ur och finhacka chilin.

Till servering

  1. 6. Lägg upp ris runt kanterna i skålar (detta för att det inte enbart ska bli ris i bottnen). Ringla lite sesamsås över riset. Fördela kimchi, gurka, tomat, mango, avokado och koriander i skålen. Ringla resten av limedressingen över grönsakerna. Lägg gulbetan i mitten och cashewnötter på sidan. Ringla över mer sesamsås. Toppa med salladslök och sesamfrön.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (9 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom