Hem / Recept / Omelett med sardiner och grönt

Omelett med sardiner och grönt

Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 8 st
    ägg
  • 4 msk
    vatten
  • salt
  • peppar
  • 12 st
    sardiner, i olja
  • 1 msk
    margarin
  • 3 st
    tomat
  • 2 dl
    purjolök(ar), finhackad
  • 50 g
    rucola
  • 4 skivor
    rågsiktsbröd

Gör så här

  1. 1. Vispa ägg, vatten och kryddor. Smält margarinet i en stekpanna. När det fått lite färg så häller du i hälften av smeten.
  2. 2. Skrapa med en gaffel så att all smet blir stekt. Omeletten ska vara krämig när den är färdig. För över den på en tallrik. Gör likadant med resten av smeten.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Lägg fisk, skivad tomat, finskuren purjolök och rucola på ena halvan av båda omeletterna. Vik över den andra halvan.
  5. 4. Servera med mycket bröd.

Näringsvärde per portion

energivärde
441
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom