Over night oats med havremjölk och bär Foto: Nurlan Emir

Over night oats med havremjölk och bär

8 röster 9 ingredienser | 10 minuter
Det här är en perfekt frukost att göra när du måste iväg snabbt på morgonen eftersom oatsen förbereds kvällen före. På morgonen är det bara att plocka fram oatsen och toppa med bär och mjölk, sedan är frukosten klar!

Ingredienser

Over night oats

Topping

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 297
  • Protein: 9 gram
  • Fett: 9 gram
  • Kolhydrater: 39 gram

Tillagning

Over night oats

  • 1. Blanda ihop havremjölk, havregryn, chiafrön, kokosflingor, vaniljpulver, kanel och salt i en bunke. Låt stå i kylen i minst 7 tim.

Topping

  • 1. Servera over night oats med färska bär och havremjölk.

Receptet är från: