Havregrynsgröt med kokos och banan
Betyg: 3.2 av 5
15 röster
10 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Att koka havregrynsgröt med chiafrön och russin blir väldigt gott. Toppa gröten med banan, kokos och mjölk så får du en kanonstart på dagen! Välj gärna proteinberikade havregryn.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
2
port
Gröt
-
3 dlhavregryn
-
1 tskchiafrön
-
1 mskrussin
-
6.5 dlvatten
-
1 krmsalt
Topping
-
1 tskkokosflingor
-
1/2 stbanan(er)
-
1.5 dlmellanmjölk
Annons
Gör så här
Gröt
-
1. Koka ihop havregryn, chiafrön, russin, vatten och salt i en kastrull på spisen.
Topping
-
2. Lägg upp gröten i två skålar och toppa med skivad banan och kokosflingor. Servera med mjölk.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
6
g
protein
14
g
kolhydrater
44
g
energivärde
300
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.2 av 5 (15 röster)
