lammfärsspett med tabbouleh

Lammfärsspett med tabbouleh

27 röster 16 ingredienser | 45 minuter
Lammfärsspett tillagade i ugn med en arabisksallad, tabbouleh, med bla bulgur, kryddor och grönsaker.

Ingredienser

Souvlakispett

Tabbouleh

Tillbehör

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 581
  • Protein: 31 gram
  • Fett: 30 gram
  • Kolhydrater: 44 gram

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på 200 grader.
  • 2. Souvlakispett: Blötlägg spetten. Skala och finhacka lök och vitlök. Finhacka myntan. Blanda ihop lammfärsen med lök, vitlök, mynta och kryddor i en bunke.
  • 3. Dela i 6-8 delar. Forma varje del till en korv och kläm fast på spetten. Kyl 10 min så att de blir mer fasta.
  • 4. Pensla spetten med olja och grilla i ugnen ca 15-20 min.
  • 5. Tabbouleh: Koka bulgur enligt anvisningen på paketet och låt svalna. Hacka persilja och mynta fint, skölj och tärna tomat och paprika. Skala och finhacka rödlöken och blanda allt med bulgur. Blanda citronsaft, olja och pressad vitlök till en dressing och slå över. Smaka av med salt och peppar.
  • 6. Servera spetten med tabbouleh och citronklyftor.

Receptet är från: