Hem / Recept / Kycklingbiffar med mozzarella

Kycklingbiffar med mozzarella

Betyg: 4 av 5
1 röst
30 min
Medel
Annons

Lättlagade och saftiga kycklingbiffar med grönsaker

Annons

Ingredienser

2 port
  • 250 g
    kycklingfärs
  • 1/2 st
    röd lök
  • 1 klyfta
    vitlök
  • 1 tsk
    färsk basilika, hackad
  • 1 tsk
    örtagårdskrydda
  • 60 g
    mozzarella
  • 1/2 st
    röd lök
  • 1/2 st
    squash
  • 4 st
    tomat
  • 10 st
    gröna oliver
  • 1 tsk
    olivolja

Topping

  • 1/2 dl
    valnötter
  • 1/2 tsk
    flytande honung
  • 5 blad
    basilikablad
Annons

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. 2. Lägg kycklingfärsen i en skål. skala och finhacka löken. skala och riv vitlöken fint. blanda ner färsen tillsammans med basilika, örtagårdshkrydda och salta och peppra.
    • 250 g kycklingfärs,
    • 1/2 st röd lök,
    • 1 klyfta vitlök,
    • 1 tsk örtagårdskrydda
  3. 3. Forma färsen i två biffar och lägg dem i en ugnsfast form. Dela mozzarellan i två bitar och tryck ner i mitten av biffarna.
    • 60 g mozzarella
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. skala löken och skär löken, squashen och tomaterna i bitar. Lägg grönsakerna och oliverna runt biffarna. Ringla oljan över grönsakerna och krydda med örtagårdskrydda, salt och peppar. Blanda och låt stå i ugnen 20 minuter.
    • 1/2 st röd lök,
    • 1/2 st squash,
    • 4 st tomat,
    • 1 tsk olivolja
  6. 5. Rosta valnötterna i en torr stekpanna och ringla över honungen. Toppa biffarna med valnötter och basilika.
    • 1/2 dl valnötter,
    • 1/2 tsk flytande honung,
    • 5 blad basilikablad

Näringsvärde per portion

protein
18
g
energivärde
463
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer