Kycklingbiffar med mozzarella
Betyg: 4 av 5
1 röst
30 min
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Annons
Lättlagade och saftiga kycklingbiffar som du gör på kycklingfärs. Det här blir en smakrik medelhavsresa med en goda grönsaker, örter och mozarella, allt toppat med honung och valnötter!
Annons
Ingredienser
2
port
-
250 gkycklingfärs
-
1/2 ströd lök
-
1 klyftavitlök
-
1 tskfärsk basilika, hackad
-
1 tskörtagårdskrydda
-
60 gmozzarella
-
1/2 ströd lök
-
1/2 stsquash
-
4 sttomat
-
10 stgröna oliver
-
1 tskolivolja
Topping
-
1/2 dlvalnötter
-
1/2 tskflytande honung
-
5 bladbasilikablad
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Lägg kycklingfärsen i en skål. skala och finhacka löken. skala och riv vitlöken fint. blanda ner färsen tillsammans med basilika, örtagårdshkrydda och salta och peppra.
- 250 g kycklingfärs,
- 1/2 st röd lök,
- 1 klyfta vitlök,
- 1 tsk örtagårdskrydda
-
3. Forma färsen i två biffar och lägg dem i en ugnsfast form. Dela mozzarellan i två bitar och tryck ner i mitten av biffarna.
- 60 g mozzarella
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. skala löken och skär löken, squashen och tomaterna i bitar. Lägg grönsakerna och oliverna runt biffarna. Ringla oljan över grönsakerna och krydda med örtagårdskrydda, salt och peppar. Blanda och låt stå i ugnen 20 minuter.
- 1/2 st röd lök,
- 1/2 st squash,
- 4 st tomat,
- 1 tsk olivolja
-
5. Rosta valnötterna i en torr stekpanna och ringla över honungen. Toppa biffarna med valnötter och basilika.
- 1/2 dl valnötter,
- 1/2 tsk flytande honung,
- 5 blad basilikablad
Näringsvärde per portion
protein
18
g
energivärde
463
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (1 röst)