Ingredienser
- 6 dl grahamsmjöl
- 0,75 dl rågkross
- 0,75 dl linfrö, krossat
- 0,75 dl solrosfrön
- 0,75 dl pumpafrön
- 0,75 dl mandel, hackad
- 0,5 dl strödadlar, (finns i hälsokosten)
- 1,5 tsk bikarbonat
- 1,5 tsk salt
- 2 tsk brödkryddor
- 6 dl filmjölk
- 4 msk sirap, mörk
Köp receptet
Tillagning
- 1. Sätt ugnen på 175 grader.
- 2. Smörj en avlång form, ströa med grahamsmjöl.
- 3. Rör ihop alla ingredienser till en smet.
- 4. Häll i formen.
- 5. Grädda längs ner i ugnen i cirka en timme och tio minuter.
Receptet är från:
