Tasteline logo
    Hem > Recept > Kesofrallor
    kesofrallor Foto: Åse Falkman Fredrikson

    Kesofrallor

    0 röster 9 ingredienser
    Goda matiga frallor som kan anpassas efter behov. Ta mandelmjöl och sesammjöl för lägst mängd kolhydrater. Prova att tillsätta 1 dl lagrad ost, då blir frallorna inte lika luftiga men mer smakrika. (På bilden är 1 dl västerbottensost tillsatt.). Recept från boken “Mina favoriter” (Tukan Förlag).
    BrödfrallorLCHF

    Ingredienser

    Topping

    Köp receptet

    Näringsvärde

    • Kcal: 257
    • Protein: 12 gram
    • Fett: 20 gram
    • Kolhydrater: 3 gram

    Tillagning

    • 1. Sätt ugnen på 200 grader.
    • 2. Mixa ägg med keso.
    • 3. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Tillsätt kokosoljan. Låt svälla några minuter.
    • 4. Forma 6 stycken bullar med händerna och lägg på bakplåtspapper. Sprinkla över valfria frön eller ost.
    • 5. Grädda i 15–20 minuter. Låt frallorna svalna ordentligt innan de skärs upp.
    Recept:
    Åse Falkman Fredrikson

    Receptet är från:

    Inspiration