Hoummus-Holger

3 röster 13 ingredienser | 15 minuter
Ett supernyttigt och mättande mellanmål för små och stora barn.

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 320,2
  • Protein: 12,1 gram
  • Fett: 9,6 gram
  • Kolhydrater: 40,6 gram

Tillagning

  • 1. Mixa ihop kikärterna med olja, citron, pressad vitlök, vatten. Smaka av med salt och peppar.
  • 2. Skär morot och gurka i långa tunna strimlor. Skär brödet mandelformat. Klicka på hoummus och gör ögon av oliver och philadelphia, nos av oliv. Stick ner morot och gurka och gör tassar av morot.

Receptet är från: