Het korv med finsk blomkålssallad
Betyg: 3.67 av 5
3 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Annons
Kall blomkålssallad med saltgurka, ärtor och fräsch dressing till stekt het korv. Enkelt och få kolhydrater!
Annons
Ingredienser
4
port
-
400 gchorizo, el. annan kryddstark korv
-
1 stblomkålshuvud(en), litet
-
2 dlgröna ärtor
-
2 dlsaltgurka
-
1 dlfilmjölk
-
1 dlgräddfil
-
1.5 mskpepparrot, riven
-
örtsalt
-
peppar
-
4 skivagrovt bröd, med hela korn
Annons
Gör så här
-
1. Skär blomkålen i små bitar. Hacka saltgurkan. Blanda blomkål, saltgurka och gröna ärter i en skål. Blanda ihop dressingen och slå den över grönsakerna.
-
2. Skär korven i skivor och stek utan matfett i teflonpanna tills de fått färg.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
21
g
protein
19
g
kolhydrater
30
g
energivärde
381
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.67 av 5 (3 röster)