Hem / Recept / Hargryta på medelhavsvis

Hargryta på medelhavsvis

Betyg: 2 av 5
6 röster
1 tim 30 min
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 1.4 kg
    harkött, fint styckat
  • 500 g
    kvisttomater
  • 4 klyftor
    vitlök
  • 12 blad
    basilika, färsk
  • 1 st
    rosmarin, färsk
  • 3 dl
    vitt vin, torrt
  • 5 msk
    olivolja, virgin
  • 1 st
    salt
  • st
    peppar
Annons

Gör så här

  1. 1. Finstycka haren i små bitar eller be slaktaren göra det åt dig, rensa bort vassa benbitar.
  2. 2. Häll oljan i en stor teflon panna eller kastrull och lägg i den grovt hackade vitlöken och köttbitarna. Stek på medelhög värme i 15 minuter, vänd runt bitarna med en pincett några gånger så att de får fin färg på alla sidorna. Salta, lägg i rosmarin och vin, sänk till låg värme och täck med lock. Låt försiktigt sjuda i 40-50 minuter, skumma av då och då.
  3. 3. Skär tomaterna, (spara 2 dl tomater och några blad basilika) i klyftor och dela dem på hälften, riv basilikan med händerna och lägg i de båda i grytan. Rör om, smaka av med salt och låt sjuda samman fortfarande under lock ytterligare 15 minuter. Tag bort rosmarinkvisten, rör i de sista tomaterna och basilikan, salta och peppra och servera med bröd eller ris om du vill göra det mera matigt.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
657
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2 av 5 (6 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom