Djungelkyckling med honungsrostad blomkål

11 röster 16 ingredienser | 30 minuter
Dundergod kyckling med en smarrig currysås och ris.

Ingredienser

Djungelkyckling

Morotssallad

Rostad blomkål

Tillbehör

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 697
  • Protein: 44 gram
  • Fett: 29 gram
  • Kolhydrater: 61 gram

Tillagning

  • 1. Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på paketet.
  • 2. Rostad blomkål: Sätt ugnen på 200 grader. Skölj och dela blomkålen i små buketter. Lägg buketterna i en ugnsfast form. Ringla över olja, honung och krydda med salt efter smak. Blanda om ordentligt och rosta i ugn ca 15-20 min.
  • 3. Djungelkyckling: Skala och finhacka lök och vitlök.
  • 4. Hetta upp en stekpanna med lite olja. Stek kycklingen tillsammans med löken och curry tills kycklingen har fått fin färg. Slå på grädde, vatten och buljong. Låt det hela sjuda ca 5 min. Smaka av med salt och peppar.
  • 5. Morotssallad: Skala och grovriv morötterna. Blanda med citronsaft och salt.
  • 6. Servera kycklingen tillsammans med rostad blomkål och morotssallad.

Receptet är från: